Percursos

O evento tem 2 percursos alternativos:

• Trail de 21Km; D+635m 

• Dificuldade física e técnica alta

• Caminhada de 10 Km; D+215m 

• Dificuldade física e técnica média

Escalões

No Trail existem os seguintes escalões:

• Sub 23 Masculino e Feminino - 18 a 23 anos

• Sénior Masculino e Feminino - 24 a 39 anos

• Veteranos M40 e F40 - 40 a 49 anos

• Veteranos M50 e F50 - 50 a 59 anos

• Veteranos M60 e F60 (idade >= a 60 anos)

A caminhada é uma actividade sem escalões, de cariz não competitivo.

Só poderão participar no Trail, atletas com idade igual ou superior a 16 anos, sendo que, no caso dos atletas de menoridade (16-18), deverão ser possuidores de autorização parental.

Os atletas de idade inferior a 16 anos apenas podem participar na Caminhada, acompanhados dos respetivos encarregados de educação (ou com a sua expressa autorização).  

Abastecimentos

Trail - 4 abastecimentos (7,5Km; 12Km; 18 Km e meta)

Caminhada - 2 abastecimentos (5Km, meta)

Os abastecimentos do percurso serão compostos por:

• Água

• Bebida Isotónica Prozis;

• Fruta (banana e laranja);

• Bolos regionais

Por razões ecológicas a água será fornecida em garrafões, devendo os participantes ser portadores de recipiente para beber e transportar os líquidos.